Logo akcji Środa z profilaktyką

 

Profilaktyka uzależnień od Internetu i nowych technologii

 

Pokolenie cyfrowe, aplikacyjne

Dzięki Internetowi mamy łatwy i szybki dostęp do niezmierzonych obszarów informacji. Telefon komórkowy stał się osobistym i niezbędnym narzędziem do poznawania świata i komunikowania się z innymi. Gry wideo pobudzają wyobraźnię i uwalniają emocje, ale pochłaniają też czas i energię, których potem brakuje dla innych ludzi. Łatwo przekroczyć granicę, za którą nowe technologie już nie pomagają, tylko całkowicie wypełniają życie, zachłannie, aż do utraty kontroli. Wirtualny świat zastępuje ten rzeczywisty, a cyfrowe aplikacje - realne kontakty z rodziną, bliskimi, przyjaciółmi.

  

Czy wiecie?

  • pierwszy kontakt dziecka z Internetem - między 7. a 11. rokiem życia;
  • pierwsze logowanie do sieci - 9 rok życia;
  • 33% dzieci w wieku 9-10 lat i 80% 15-16-latków korzysta z Internetu codziennie;
  • co 4 dziecko kontaktuje się z nieznajomym poznanym w sieci,
  • a co 12 dziecko spotkało się z nim osobiście;
  • prawie co 7 dziecko miało kontakt z materiałami o treści erotycznej lub pornograficznej;

 

Gdzie szukać pomocy?

 

Czynniki sprzyjające i towarzyszące nałogowemu korzystaniu z nowych technologii i Internetu

Cechy indywidualne:
  • niskie poczucie wartości, niska samoocena, samotność, brak zaufania do innych osób, brak wsparcia w rodzinie, niska stabilność emocjonalna.
Środowisko rodzinne, szkolne, grupa rówieśnicza:
  • brak kontroli rodzicielskiej lub jej nieskuteczność, brak zasad korzystania z multimediów lub niewłaściwe korzystanie z nowych technologii cyfrowych przez najbliższe otoczenie, w tym przez rodziców i rodzeństwo;
  • konflikty rodzinne, brak silnych więzi rodzinnych;
  • słabe wyniki w nauce, izolacja w klasie szkolnej;
  • nieskuteczne wychowanie medialne, nieskuteczne kształtowanie zasad używania nowych technologii cyfrowych;
  • presja grupy na określone zachowania, modelowanie niewłaściwych zachowań w użytkowaniu nowych technologii cyfrowych;
  • obawa przed odrzuceniem przez grupę rówieśniczą, chęć zaimponowania jej i dorównania innym członkom grupy.
Środowisko nowych technologii cyfrowych:
  • korzystanie z sieci, aplikacji lub urządzeń głównie dla celów rozrywkowych;
  • powszechna dostępność nowych mediów, zbyt długi czas korzystania z urządzeń, brak ograniczeń.

  

Objawy nałogowego korzystania z nowych technologii i Internetu

  • zwiększenie ilości czasu spędzanego w świecie wirtualnym w celu osiągnięcia satysfakcji;
  • brak kontroli nad spędzaniem czasu w internecie;
  • uczucie przygnębienia, niepokoju lub rozdrażnienia w razie ograniczenia dostępu do Internetu;
  • nieumiejętność planowania czasu przeznaczonego na przebywanie w sieci;
  • problemy społeczne i osobiste w związku z silnym zaangażowaniem w świat wirtualny;
  • okłamywanie bliskich osób w celu ukrycia zaabsorbowania Internetem;
  • Internet jako forma ucieczki od trudności, problemów.

 

Skutki nałogowego korzystania z nowych technologii i Internetu

Współcześni badacze wytypowali liczne objawy oraz przypadłości somatyczne będące konsekwencjami uzależnienia komputerowo-internetowego:

  • bóle głowy i karku;
  • pogorszenie i osłabienie wzroku, zmęczenie oczu;
  • osłabienie słuchu;
  • nadmierne zmęczenie;
  • osłabienie systemu odpornościowego oraz problemy trawienne.

Komputer i Internet w przypadku uzależnienia powodują negatywne konsekwencje, które obejmują psychikę osoby uzależnionej.
Do takich negatywnych skutków należą:

  • trudności w nawiązywaniu kontaktów rówieśniczych;
  • poczucie wyobcowania;
  • nadpobudliwość;
  • obniżenie sprawności myślenia oraz koncentracji uwagi;
  • obniżenie poziomu językowego zarówno w mowie jak i piśmie;
  • zawężenie aktywności tylko do komputera i Internetu.

Uzależnienie od komputera i Internetu wpływa na kontakty z innymi ludźmi. Możemy stwierdzić w tym aspekcie negatywne oddziaływanie na zdrowie społeczne, objawia się on:

  • wyobcowaniem osoby uzależnionej w grupie znajomych oraz rodzinie, a to prowadzi do samotności i alienacji;
  • konfliktami z otoczeniem;
  • zaniedbywaniem podstawowych obowiązków – w tym również spożywania posiłków czy snu;
  • problemami w miejscu pracy, w szkole, zachowania agresywne.

 

Profilaktyka

Współcześnie dzieci, młodzież, dorośli ciągle są ,,podłączeni’’ do wynalazków digitalnego świata, traktując je jako naturalne środowisko zaspokajania potrzeb.
E-uzależnienia nie dają tak szybko negatywnych efektów jak inne uzależnienia, ale powodują ogromne spustoszenie w każdym z obszarów życia osoby uzależnionej i jej rodziny. W zapobieganiu nadużywania Internetu, telefonu komórkowego istotną rolę odgrywa dom rodzinny i szkoła. Celem profilaktyki nie może być eliminacja z życia okazji do powstania uzależnienia np. wyrzucenie telefonu albo zabranie dziecku komputera, ale prawidłowe używanie nowych technologii.

 

Źródło: Rzecznik prasowy

Załączniki:
PlikOpisRozmiar
Pobierz plik (Ulotka_Internet wirtualny świat ost-1.pdf)UlotkaProfilaktyka uzależnień od Internetu i nowych technologii507 kB