Środa z profilaktyką - Profilaktyka reumatyzmu dla seniorów

Reumatyzm to ogólne określenie bardzo obszernej grupy schorzeń charakteryzujących się zmianami w tkance łącznej (przeważnie stawach). Zwykle uważany jest jako dolegliwość osób starszych, dlatego tak ważne jest, aby pomóc seniorom w zapobieganiu i zmniejszaniu nasilenia objawów. Niestety, reumatyzm jest nieuleczalny, jednak postęp medycyny
zapewnia dostęp do coraz lepszych metod leczenia podnoszących komfort życia chorych.

 

Seniorzy chorujący na reumatyzm najczęściej bardzo cierpią nad ranem lub w nocy. Jest to spowodowane nagromadzaniem się płynów w torebkach stawowych, które podczas snu są nieruchome. Stawy są wtedy opuchnięte i zesztywniałe. Czasami senior nie chce kłaść się spać, ponieważ obawia się bólu, który go obudzi.

 

Jak możemy pomóc seniorom łagodzić objawy reumatyzmu oraz zmniejszyć ryzyko ich powstawania :

  • zadbajmy o prawidłowe żywienie podopiecznego seniora, które pozwoli kontrolować jego masę ciała – nadwaga obciąża stawy, a obniżenie masy ciała o 5 kg może zmniejszyć ryzyko choroby aż o 50%;
  • korygujmy wady postawy u podopiecznego seniora – zwróćmy uwagę, aby zachowywał prostą postawę, np. aby podczas siedzenia nie zakładał nogi na nogę;
  • zwracajmy uwagę, aby podopieczny prawidłowo odciążał chore stawy, np. jeśli senior używa laski, powinna znajdować się ona po przeciwnej stronie chorego stawu;
  • pomagajmy przy przenoszeniu, dźwiganiu cięższych przedmiotów, ograniczajmy wykonywanie przez seniora tych czynności;
  • zadbajmy o umiarkowaną aktywność fizyczną seniora z uwzględnieniem odpoczynku odciążającego stawy.

 

 

 

Źródło: Rzecznik prasowy